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食欲不振，脸色差？这些都是湿气重的症状，湿气重使你容颜变丑、身材臃肿、脾胃不好，所以祛湿是养生首选。
祛湿粥一：绿豆藕片粥
功效：绿豆粥最适宜夏天饮用，夏天暑湿比较大，绿豆有解湿热清毒的作用，使体内毒素尽快排出。此粥可清湿泄热、养阴止渴、除烦安神，治疗热盛津伤之症。
祛湿粥二：莲子扁豆薏米粥
功效：莲子扁豆薏米粥健脾和胃、养心平肝，对心悸失眠、暑热伤气均有治疗效果。对于脾胃虚弱、食欲减退的人群非常适合。
原料：扁豆50克，莲子50克，薏米克，红枣10颗，大米适量。
祛湿粥三：五豆粥
赤小豆具有利水除湿的作用;扁豆善解暑湿，能健脾、和中化湿;绿豆解暑热，可清热解毒;黑豆祛风热，具有除热下瘀、利水下气等好处；黄豆能滋养身体，具有祛湿、除风热等好处。
功效：五豆粥具有清热解毒、健脾和胃等功效。
祛湿粥四：山药薏米芡实粥
功效：山药补五脏，脾、肺、肾兼顾，益气养阴，又兼具收敛的功效;薏米，健脾清肺，利水而益胃，补中有清，以祛湿浊见长;芡实，健脾补肾，止泻止遗，最具备收敛固脱的作用。
祛湿粥五：玉米南瓜粥
功效：玉米调中开胃，降浊利尿等功效，适合夏季祛湿。南瓜则能温中健脾，结合了两者的营养粥，是最适合夏季祛湿的食谱。
祛湿粥六：苦瓜薏米粥
功效：苦瓜和薏米有清热祛湿的作用，夏季可以多吃，另外对于皮肤疔疮疖肿、长痱子等有一定的预防作用。
原料：苦瓜15克、薏米60克
祛湿粥七：荷叶粥
功效：荷叶清热、消暑、利水，有辅助降血压、降血脂的食疗功效。
材料：荷叶3克、米50克。
祛湿粥八：绿豆百合薏米粥
功效：绿豆百合米仁粥，是夏令健脾通便祛湿的典型食疗粥方。
原料：绿豆30克，鲜百合30克，薏米50克，粳米适量
祛湿粥九：薏米红豆粥
功效：薏米与红豆是最好的搭配方式，红豆可益气补血，利水消肿，薏仁可健脾利水，清热排脓，可去除痘痘。
原料：薏米克，赤小豆50克。
《余民家园天然绿色健康食品》价格表
年10月份更新
（本团队支持提供花呗支付，可批发/零售）
体质现磨营养粉类：
0高级营养黑芝麻糊一盒克25元
1五谷营养均衡营养代餐粉一瓶克15元
2气血充盈五红粉一瓶克35元
3莲子百合安眠养神补心健脑粉一瓶克40元
4黑豆黑枸杞补肾壮阳滋阴黑色粉一瓶克45元
5小米山药茯苓健脾养胃持久粉一瓶克35元
6苦瓜荷叶绿色降糖粉一瓶克35元
7五钙粉-黄瓜籽黑豆壮骨调血补养粉一瓶克40元
8红豆薏米燕麦特级五谷除湿补血粉一瓶克35元
9美颜乌发防老健身补肾补血粉一瓶25
10美国酵母营养粉克65
11国产啤酒酵母粉克25
12营养酵母丸克40
13明目清肝粉一瓶克40
天然食疗片剂
1奇强韩国活性炭片一瓶克元
2亮胜强力活性炭片一瓶克40元
3普通活性炭片一瓶克25元
4小麦草甜菜根粉片一瓶克35元
5葡萄籽粉片一瓶克40元
6小麦草粉片一瓶克30元
7小黄姜粉片一瓶克30元
8玛卡韭菜片一瓶克33
9三七粉片一瓶克
10灵芝孢子粉一瓶克元
11葡萄籽葛根粉降压片一瓶克35
12美国酵母粉片一瓶克55元
13黄芪党参片一瓶克40元
体质调理配粉25元特价专区
滋阴保健粉一袋克25元
健脾暖身粉一袋克25元
益气补血粉一袋克25元
降高祛湿粉一袋克25元
补血免疫粉一袋克25元
强身健骨粉一袋克25元
益肾乌发粉一袋克25元
养心失眠粉一袋克25元
健脑益智粉一袋克25元
润燥通便粉一袋克25元
补中益神粉一袋克25元
体质调理天然茶品类
天然抗癌牛蒡茶克一袋20
牛蒡决明子菊花茶一袋克25
排石利水玉米须茶AB两款一套65
降压解毒清热鱼腥草茶一盒克30
补血暖宫茶一盒克35
除湿利水提高免疫力茶一盒克30
五色蔬菜汤克一袋20
经典圣经播放器
版SDA双语圣经附怀著80本朗读AB卡90
视频讲道AB卡（颂赞诗歌＋道格牧师全集＋各位牧师健康老师讲道）
版儿童动画诗歌与教学卡55
（所有卡的内容请咨询管理员）
圣经老年蓝牙播放器一台（裸机）
圣经便携小播放器一台（机器＋卡）
圣经超薄播放器一台（裸机）
圣经视频触摸网络播放器一台7寸元，9寸元（裸机）
圣经视频播放器一台7寸元，9寸元（机器＋两个卡视频卡）
儿童套餐（现磨粉）
儿童维生素补益营养粉克一瓶40
小儿健脾开胃营养粉克一瓶40
儿童均衡营养粉克一瓶40元
贴心大宝营养粉克一瓶50
惠民活性炭类：
小瓶国产活性炭丸克20
特级活性炭颗粒克50
韩国小黑活性炭克40
韩国强力活性炭颗粒克45
美人松活性炭丸克25
外敷国产活性炭粉克20
韩国活性炭粉内服外用克30
韩松活性炭克
韩松活性炭克一瓶
韩松特级活性炭丸一瓶克元（买三送一）
活性炭贴5贴一包35
粉剂类：
大麦若叶青汁粉一盒克22
小麦若叶青汁粉一盒克22
大麦若叶青汁粉一瓶克20
小麦若叶青汁粉一瓶克20
小麦高级胚芽粉克一瓶15
绿色天然苜蓿苗粉克一瓶20
甜菜根粉克一瓶40
亚麻籽熟粉一瓶克15
特级黄瓜籽粉克一瓶45
黑豆山药南瓜子营养粉克一瓶25
降三高类
天然绿色降压丸一瓶20
降压粉一瓶克一瓶40
三七丹参丸一瓶克80
油脂类：
橄榄油克一瓶50/60
亚麻籽油10斤一桶
特级亚麻籽油一瓶ml45
黑芝麻丸一瓶80
乌发丸一瓶
花生油9斤
瓜子油9斤
冷榨亚麻籽油9斤
香油一斤40
芝麻酱一瓶17（不包邮）
核桃油一斤70
成品亚麻籽油40元
其它:
桑葚干一斤35
蓝莓干一斤35
黑南瓜子一斤35
无花果干一斤35
生甜杏仁一斤35
核桃仁一斤35
特级桂圆一斤30
特级和田枣一斤30
特级灰枣一斤30
巴旦木一斤50
巴旦木仁一斤50
腰果一斤60
宁夏枸杞（大）一斤50
宁夏枸杞（小）一斤40
葡萄干一斤25
莲子一斤45
芡实一斤40
百合一斤50
燕麦片（熟）22
黑燕麦片（熟）25
木耳一斤50
黑糖克/盒25
固元膏桶克一桶50
固元膏切片克65
四物汤mi/瓶50
姜枣膏一瓶克50
枸杞子一袋克50
黑枸杞一袋克55
金银花一袋克80
当归带须一袋克45
党参一袋克50
三七粉30头一瓶克
三七粉50头一瓶克
灵芝孢子粉一瓶克75
特级灵芝孢子粉一瓶克
五谷杂粮（粉）类：
亚麻籽克10
亚麻籽粉（生）克15
糙米粉一斤5
黄瓜子一斤36
韭菜子一斤30
糙米一斤6
全麦面粉五斤25
竹盐克一袋7
五谷养生保健粥类：
1补血补气全红营养配谷一斤16
红米金丝豆红皮花生红扁豆，枸杞
2补肾暖四肢营养配谷一斤25
黑小米黑米血糯米乌豆黑麦
3养胃补脾营养配谷一斤20
黄金小米燕麦米莲子黄豆鹰嘴豆
4三宝营养营养配谷一斤14
黑米红米糙米
其它粉类:
生菜籽粉一袋:35
芹菜籽粉一袋:30
苦瓜籽粉一袋:40
葡萄籽粉一袋:30
黑芝麻籽粉一袋:25
薏米粉一袋:25
菠菜籽粉一袋:30
山药粉一袋:35
辣芝麻籽粉一袋:30
葛根粉一袋:50
枸杞子粉一袋:55
大枣粉一袋:25
黑南瓜籽粉一袋:35
木瓜粉一袋:40
杏仁粉一袋:45
荷叶粉一袋:40
大萝卜籽粉一袋:25
冬瓜籽粉一袋:30
香瓜籽粉一袋:35
苏子籽粉一袋:25
葫芦籽粉一袋:30
胡萝卜籽粉:30
亚麻籽粉一袋:20
黑色杂粮粉一袋:25
自然医学食疗指导书籍一套2本77
注:本团队销售的健康食品，出自可信任的家人供给。我们这里层层把关。
健康食品是成本价+邮费与包装费
所有的利润是微薄，我们团队多数是靠赖大家乐意捐来维持圣工的开销。
我们宣传的是基督教健康理念，弘扬真实的养生之道，健康的正确人生观！
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